Диета 10 кг за 10 дней не самая быстрая (по сравнению с другими некоторыми диетами), но очень высокоэффективна, в диета кг самую первую очередь благодаря очень низкой калорийности такого овоща, как капуста, которая является главным составляющим продуктом. Причем при такой низкой калорийности этот овощ содержит множество необходимых витаминов, элементов и минералов.
Существует большое количество различных сортов и видов капусты (брюссельская капуста — 44 Ккал, капуста кольраби диеты бесплатно — 42 Ккал, цветная капуста — 32 Ккал), которые характеризируются различным составом энергетической ценности — диета 10 кг за 10 дней совсем не ограничивает в выборе её сорта, выбирайте на свой вкус, также можно комбинировать), но все, же предпочтительней обычная свежая белокочанная капуста, потому, что в ней содержится минимальная калорийность 26 Ккал.
Еще очень низкая калорийность у квашеной капусты — 19 килокалорий, поэтому такая диета является более эффективней именно при употреблении квашеной капусты. диета 10 Именно это подразумевает диета 10 кг за 10 дней – хотя бы раз в три дня употреблять свежую капусту, которую можно заменить квашенной.
Оставить комментарий